Pause

Ich atme langsam ein, ich atme langsam aus. Das Leben ist manchmal hektisch und stressig. Deshalb ist es schön, wenn man weiß, wie man ab und zu die Pause-Taste drückt.
In diesem Buch finden Sie einfache Achtsamkeitstechniken, Entspannungsübungen und Wege, gut für sich selbst zu sorgen. Nehmen Sie es überall hin mit und nutzen Sie es, um sich jeden Tag einen Moment der Ruhe, Besinnung und Stille zu gönnen.

Seitenzahl: 160
Einband: Gebunden
Abmessungen: 170 x 190 x 20 mm
Sprache: NL